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プロテインを飲むだけでムキムキになる?

プロテインを飲むだけで誰でもムキムキになれると思っている方も多いようなので今回は

 

プロテインの効果の説明をさせてもらいたいと思います。

 

もしプロテインを飲むだけでムキムキになるのであれば、それはもはやサプリメント食品ではなく

危ない薬だと思います。

 

プロテインは筋肉をつける為の手助けをするサプリメント食品だと思って下さい。

 

プロテインの成分は75%がたんぱく質でできていて、筋肉を成長させるのに必要なのが

 

たんぱく質になるのでとても重要な役目になります。

 

肉・魚・卵・牛乳などでも動物性たんぱく質を摂取することが可能ですが

 

そういった食材には多くの成分が余計に入っていて、プロテイン程のたんぱく質をとることが

できないのです。

 

肉に含まれるたんぱく質成分は全体の20%に対してプロテインは全体の成分の75%がたんぱく質

 

肉の20%のたんぱく質以外は他の成分ということになりますので明らかに効率よくプロテインの方が

 

良質なたんぱく質を摂取できるかがわかると思います。

 

もちろん肉や魚などを食べてたんぱく質を補給してムキムキな体を手に入れることは可能ですが

 

より効率よく早く簡単にムキムキになるにはプロテインを飲む方が断然早く楽なのです。

 

肉などに含まれるたんぱく質を体に吸収させるには4時間程かかってしまいますが

 

プロテインであれば数十分と何倍も早く吸収が可能になります。

 

ということは痛んだ体をより早く治せて、体を回復するということになります。

 

吸収に4時間かかるということは簡単に例えると大けがをしたが手術が遅れて

4時間待たされたようなものです。

 

その違いは歴然だというのはわかって頂けたでしょうか?

 

それだけムキムキな体を目指し効率よく簡単に早く理想の身体に近づきたいのであれば

 

プロテインを飲むべきだと思います。

 


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